家学匮乏意味着在家庭环境中很少有机会进行学习和知识获取。要提升自己，可以尝试以下方法： 1. 利用网络资源：互联网是获取知识最便捷的方式之一。通过在线教育平台、学术网站、开放式在线课程等，可以免费或付费获取各种学习资源，并选择适合个人需求的课程进行学习。 2. 建立自学习惯：自学能力对于提升自己非常重要。建立每天固定的学习时间，利用这段时间系统地学习和掌握新知识。可以选择一些经典的自学指南或者学习方法，如《学会学习》、《如何阅读一本书》等，帮助提高自学能力。 3. 阅读书籍：书籍是知识的宝库。尽量多读各种类型的书籍，包括文学、历史、科学等。可以从畅销书榜单或经典书籍中选择自己感兴趣的题材，并逐渐拓展阅读的范围。阅读可以帮助提升语言能力、拓宽视野和增加知识。 4. 参加课外活动：找到与自己兴趣爱好相关的活动，参加社团、俱乐部或志愿者组织等。这样不仅可以结识到更多的志同道合的朋友，也能通过活动学到一些实践经验和技能。 5. 寻求外部帮助：如果条件允许，可以尝试加入一些学习交流群体，如读书会、学术研讨会等。通过与其他有学习热情的人交流和分享，可以互相激发学习的动力和获取更多的学习资源。 总之，提升自己需要积极主动地寻找学习的机会和资源，并养成良好的自学习惯。不论家庭资源是否匮乏，只要有坚定的目标和努力的心态，每个人都能够提升自己的学习能力和知识水平。

该剧的好看之处在于，剧中的重要角色都是丰满立体的，加上紧张刺激的剧情，压迫感十足的节奏……观众的肾上腺素飙高，看的就是心跳。， 毫无疑问，张士兰确实越来越不听劝告了，但是个人觉得张士兰掀不起什么大风大浪。

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利用海报、宣传册、公众号、小视频等形式，开展医保基金宣传进医药机构、进村（社区）、进企事业单位“三进”活动。， 币安前首席执行官赵长鹏认罪后以1.75亿美元保释，并被允许保释期间返回阿联酋，美国检察官要求法官改变允许赵长鹏返回阿联酋的决定。